Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
86 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2016:
|
2794 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 62.81g | Carbs: 455.26g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Чай с Медом, Молочный Суп. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, Вода, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Жареная Рыба (в Панировке), 4 Сезона Плов с Бараниной. Dinner: Мандарин, Чернослив, Яблоки, Красное Яблоко. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн. more...
|
|
2799 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|