Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2016:
|
2475 kcal
|
Fat: 96.81g | Prot: 165.07g | Carbs: 238.82g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Яшкино Вафли Голландские, Дикси Малина Протёртая с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Гречка Отварная, Жаркое из Свинины (Постное), Яблоко, Рогачев Сгущенка, Сырники Свои. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|