Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
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105.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2016:
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3748 kcal
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Fat: 220.19g | Prot: 177.87g | Carbs: 33.05g.
Breakfast: 홈메이드 요거트, 호두. Lunch: 아메리카노, 코코넛오일, 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림), 양파, 베이컨, 상추, 코스트코 소노마 핫 페퍼잭 슬라이스 치즈, 프로볼로네 치즈, 계란후라이, 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이). Dinner: 목살구이, 상추, 삼겹살. Snacks/Other: 소주 처음처럼, 꼼장어, 전어구이. more...
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steady weight
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jungkilkim's Weight History
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