Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
2359 kcal
|
Fat: 106.14g | Prot: 149.73g | Carbs: 201.64g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тефтели с Рисом. Dinner: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир 1%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлета Говяжья, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|