Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
76.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
1393 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 170.51g | Carbs: 76.37g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Капуста, Помидоры, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Фундук, Арахис, Грецкие Орехи, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Капуста, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|