Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
93.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
1216 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 47.71g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Зеленый Перец, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Dinner: Помидоры, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Филеево Свинина Любительская, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
lisenok37's Weight History
|