Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
56.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
1122 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 110.37g | Carbs: 69.28g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Тыква, Яйцо. Lunch: Гречка, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Окское Яичный Белок, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|