Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
2449 kcal
|
Fat: 117.22g | Prot: 138.06g | Carbs: 208.70g.
Breakfast: Яичный Омлет, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Киндер Пингви. Lunch: Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья Жареная, Яблоко. Dinner: Киндер Пингви, Молоко, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Кефире. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 7 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|