Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
1501 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 68.62g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Кофе, Яблочное Варенье, Блины, Красные Яблоки, 365 Дней Фундук Необжаренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Красные Яблоки, Куриные Котлеты, Кабачки Тушеные, Сыр Российский. Dinner: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Ачим Соевый Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Зеленый Чай, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Оладьи из Тыквы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|