Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1389 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 45.54g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Минутка Каша Овсяная, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, МакКофе Маккофе, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Фруто Няня Банановый Сок, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|