Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1493 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 54.29g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины, Красные Яблоки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Куриные Котлеты, Кабачки Тушеные. Dinner: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кофе. Snacks/Other: Чай, Красные Яблоки, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Оладьи из Тыквы, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|