Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
78.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1297 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 61.61g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Амка Сметана 20%, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Яблоко Зеленое, Националь Рис Здоровье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic.solovyev's Weight History
|