Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
98 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
2073 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 73.53g | Carbs: 294.26g.
Breakfast: Christis Йогурт Обезжиренный, Рис Вареный, Scenic Fruit Triple Berry. Blueberries, Blackberries, Red Raspberries., Спаржа, Смешанный Зеленый Салат, Sun-Maid Raisins. Natural California., Hortex Клубника Замороженная, Добрый Апельсиновый Сок, Чернослив. Lunch: Кальмар Отварной, Редька, Pulmuone Пророщенные Ростки Сои. Органик., Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Рис Вареный. Dinner: Националь Кунжут, Смешанный Зеленый Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Приготовленная Спаржа (Свежая), Whole Earth Garden Medley. Tortilla Chips. Snacks/Other: Яблоки, MacCoffee Кофе 3 в 1. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|