Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
86 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
2321 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 74.92g | Carbs: 322.91g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Коровка, Яичница (с Целым Яйцом), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пельмени (Жареные, с Мясом), Ратибор Варенье Клубничное, Ржаной Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Чай с Сахаром, Ратибор Варенье Клубничное, Ржаной Хлеб, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Рыба Копченая, Курица (Жареная в Панировке), Жареная Картошка. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Яблоко. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 13 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|