Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
844 kcal
|
Fat: 15.52g | Prot: 128.57g | Carbs: 44.21g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Изолят Соевого Белка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|