Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
1050 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 95.14g | Carbs: 73.33g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Тыква, Яйцо. Lunch: Гречка, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Морской Коктейль. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|