Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
2031 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 74.24g | Carbs: 274.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Каравай Овсяный Хлеб, Кабачок, Окей Капуста Белокочанная, Кефир 2,5%, Щи Кислые. Dinner: Вареное Яйцо, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Магнит Банан, Кабачок, Приготовленная Тыква, Помидоры, Сметана. Snacks/Other: Шелковица Сушеная, Изюм (без Косточек), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Магнит Яблоко, Good Food Кедровый Орех, Творог 9%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная, Кабачок, Good Food Кедровый Орех, Приготовленная Тыква. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 16 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|