Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
54 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
1226 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 110.28g | Carbs: 133.41g.
Breakfast: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Lunch: Куриное Филе, Bravolli Кускус, Магнит Яблоко, Морковь. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Морковь, Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 12.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|