Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
76.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
982 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 115.82g | Carbs: 56.93g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Фундук, Грецкие Орехи, Арахис, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|