Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
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88.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2016:
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540 kcal
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Fat: 10.64g | Prot: 82.52g | Carbs: 26.96g.
Breakfast: Café Expresso, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Ufas - Pão super light. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Bulgur (Cozido), Café Expresso. Dinner: Saint Eloi Rebentos de Feijão Mungo, Lidl Atum Posta Ao Natural (Nixe). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Já falta pouco. Muita força amigo
10 Oct 16 by member: Pitagorasso
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Obrigado Pitagorasso, realmente já falta pouco, acho que no dia que atingir o objectivo faço uma festa. Nunca pensei um dia ser possível.
11 Oct 16 by member: ilidio.67
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ilidio.67's Weight History
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