Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
89.1 kg
Lost so far: 50.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
1749 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 126.83g | Carbs: 204.04g.
Breakfast: Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Льняное Масло, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Националь Рис Здоровье, Kamis Горчица Французская, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Печень Говяжья, Kamis Горчица Французская, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|