Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
47.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
2469 kcal
|
Fat: 98.95g | Prot: 127.69g | Carbs: 283.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье ПП, Фруто Няня Каша Овсяная с Бананом и Яблоком. Lunch: Хлебец, Томатный Суп. Dinner: Блины с Творогом. Snacks/Other: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Фермерское Подворье Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленый Чай, Чай, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Зеленые Оливки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Гаврющенко's Weight History
|