Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
1690 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 135.27g | Carbs: 171.00g.
Breakfast: Яичный Белок, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Камбала, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Мистраль Горох Желтый Колотый. Dinner: Гречка, Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Other: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|