Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
|
56.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2016:
|
1256 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 101.45g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Тыква, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Окское Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|