Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
98.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
1110 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 90.53g | Carbs: 83.18g.
Breakfast: Дружба Континентов Сырок Плавленый, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Народный Лаваш Армянский. Lunch: Борщ ( Правильное Питание), Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Чеснок, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|