Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
2571 kcal
|
Fat: 103.78g | Prot: 217.23g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane. Lunch: Mięso z Piersi Indyka, Olej Lniany, Combino Makaron Spaghetti. Dinner: Mięso z Piersi Indyka, Jajko (Całe), Combino Makaron Spaghetti. Snacks/Other: Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|