Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
1434 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 49.23g | Carbs: 208.49g.
Breakfast: Healthy Food Оладьи из Яблок, Чай с Сахаром, Карусель Борщ Украинский, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lunch: Coca-Cola Кола, Русский Хлеб Лепешка Пита, Мясо с Овощами. Dinner: Королек, Хмельницкие Булочки Салат Запеченная Свекла с Сыром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Королек, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Yan Абрикосовый Сок. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.regan88's Weight History
|