Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
675 kcal
|
Fat: 17.33g | Prot: 44.64g | Carbs: 97.72g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Dinner: Чеснок, Красный Лук, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка17's Weight History
|