Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
949 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 67.08g | Carbs: 87.23g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сырники Диетические, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля. Lunch: Красные Помидоры, Золотой Петушок Филе Грудки Цыпленка в Панировке, Масло Подсолнечное, Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе Вареное, Свекла с Сыром (Майонез+Сметана). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|