Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
855 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 61.54g | Carbs: 66.15g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Кофе, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1234554321000's Weight History
|