Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1184 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 133.49g | Carbs: 59.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное. Lunch: Котлета Куриная, Минтай Жареный, Капуста Тушеная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Яйцо, Окское Яичный Белок, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|