Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1373 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 104.58g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яичный Белок, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Увелка Крупа Пшено, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Роллтон Яичная Лапша. Snacks/Other: Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|