Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
77.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
1310 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 163.25g | Carbs: 71.64g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Капуста, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Фундук, Арахис, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Капуста, Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Капуста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|