Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
56.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
1030 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 103.30g | Carbs: 69.09g.
Breakfast: Льняное Масло, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тыква. Lunch: Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Шампиньоны. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|