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na mesma... melhor que engordar :D
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85 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2016:
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214 kcal
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Fat: 4.08g | Prot: 6.10g | Carbs: 39.03g.
Breakfast: Batata Doce Cozida, Glória Leite em Pó Integral, Caninha Rapadura. more...
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steady weight
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 Comments
Nossa, manter já é um excelente resultado.
05 Oct 16 by member: Quesia38
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Penso assim mesmo, retroceder é problema, manter é lucro.
06 Oct 16 by member: ggraphic
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