Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
1737 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 225.58g | Carbs: 120.08g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Яичный Белок, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсянка Запаренная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Геркулес Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Молоко Топленое, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manya_mix's Weight History
|