Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
71.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
1505 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 50.86g | Carbs: 196.55g.
Breakfast: Шармель Пастила, Nesquik Nesquik 1+1, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Роллы Филадельфия, Теремок Сырный Крем-Суп. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Абрикос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhaylovae1's Weight History
|