Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
58.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
1866 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 108.87g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Соевый Соус, Novus Кекс Лимонный, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны, Сливочный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб с Клетчаткой и Семечками, 4 Сорта Муки, Гармония Сметана 20%, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Гармония Сметана 20%, Брусника, Творог 5%. Snacks/Other: Блины на Кефире, Окей Яблоко, Соевый Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мёд, Орехи Кешью, Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь_Т's Weight History
|