Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
52.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
975 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 57.29g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Картофельный Суп, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Агрокомплекс Угличский, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каштаны. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady late's Weight History
|