Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1311 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 29.90g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Арахисовое Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Батон Нарезной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Простые Пельмени, Сметана, Чернослив, Свекла Вареная. Snacks/Other: Бисквит, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|