Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1650 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 58.58g | Carbs: 229.60g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Красная Смородина, Жареное Яйцо, Barilla Tortiglioni. Dinner: Бургер Кинг Латте, Додо Пицца Мятная Пицца, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Остров Крым Эко-Десерт Лимон с Мятой и Миндалем, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Сидение - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes, Resting - 2 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|