Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
71.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1127 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 52.79g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhaylovae1's Weight History
|