Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
57.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1920 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 74.62g | Carbs: 255.59g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Milka Шоколад Молочный. Lunch: Жареное Яйцо, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, Красный Октябрь Конфета Триумф, Манник. Dinner: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Other: Манник, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Snickers Шоколадный Батончик, Тефтели с Рисом, Клюквенный Сок, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalishka_29's Weight History
|