|
минимальная отметка пока стабильна, не взирая на вчерашний читмил ;)
|
56.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1029 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 45.50g | Carbs: 106.48g.
Lunch: Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Зерновой, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: смузи на кефире с творогом, Чай, Лимонный Сок, Мёд, Вода. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours and 11 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cardio - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|