Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1842 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 104.37g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Диетмарка Отруби Овсяные, Магнит Яблоко, Bio Баланс Кефир 2,5%, Дикси Слива, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский. Lunch: Творог 5%, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель Отварной. Dinner: Колбаса Докторская, Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 25%, Лама Хлеб Дарницкий Новый. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Дикси Слива, Яблоко, Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luidmila zubkova's Weight History
|