Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
95 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1243 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 84.65g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, SPAR Каша Пшенная с Тыквой, Бабаевский Элитный 75% Какао, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Чай. Lunch: Valio Сыр Oltermanni 17%, Круазетт Хлебцы Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Слобода Масло Подсолнечное, Elmika Овсяные Отруби, Лента Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Активия Йогурт Питьевой, Зеленый Чай, Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanina046's Weight History
|