Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
2016 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 144.57g | Carbs: 234.82g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Мистраль Фасоль Маш Зеленая, Вкуснотека Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус, Пангасиус. Dinner: Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Other: Виноград, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|