Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
78.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
2701 kcal
|
Fat: 104.59g | Prot: 97.31g | Carbs: 330.87g.
Breakfast: Банан, Эковакино Молоко Пастеризованное, Сахарный Песок, Мистраль Пшено Золотое, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груши. Lunch: Шпроты Балтики Шпроты, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Алтайская Сказка Крупа Перловая, Груши. Dinner: Амка Кефир 1%, Zatecky Gus Пиво Светлое, Рибай Стейк, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic.solovyev's Weight History
|