Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1631 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 55.79g | Carbs: 197.81g.
Breakfast: Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Красная Цена Опята Замороженные, Свинина Отварная, Суп Овощной. Dinner: Bucheron Горький Шоколад 72%, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Barilla Tortiglioni. Snacks/Other: Вино Мерло, Груши, Диа-Веста Печенье "Сибирское" Диетическое Имбирное со Льном, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Дыня, Кекс с Изюмом. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 36 minutes, Сидение - 11 hours, Sleeping - 7 hours and 4 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|