Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1035 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 116.55g | Carbs: 34.77g.
Breakfast: Льняное Масло, Окское Яичный Белок, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Шампиньоны. Dinner: Оливковое Масло, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Snacks/Other: Яйцо, Белое Облако Кефир 1%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|